在聲音中找到寧靜

閉上眼睛，感覺整個宇宙充滿著聲音。感覺好像每一個聲音都移向你，你是宇宙的中心。這將會使你有一個非常深的和平感。整個宇宙都圍繞在你的周圍，你是宇宙的中心，每一樣東西都移向你，掉入你裡面。

這個中心是無聲的，那就是為什麼你聽得到聲音－聲音無法聽到另一個聲音。中心絕對是安靜無聲的，因此你聽得到聲音進入你，朝向你而來，穿越你，環繞你。

如果你能夠找到這個中心點，找到聲音進入你的某個領域，所有的聲音都會在瞬間消失，你將會聽到無聲之聲－那是你生命的中心。

不要批判聲音的好壞－這個好聽那個不好聽，這個聽起來很吵那個聽起來很悅耳。你只需要專注在這個中心。記得，你是所有聲音的中心，所有的聲音都朝向你而來，任何聲音，不論任何類型。

這些聲音並非進入你的耳朵，耳朵聽不到它們。耳朵只是傳達的工具，在傳達中它們為你刪除一些沒有用的聲音。它們會選擇、篩選，然後再讓聲音進入。現在，找出你的中心位置。耳朵不是中心點，你正從更深的某處聆聽。耳朵只傳送給你篩選過的聲音。你在哪裡？哪裡是你的中心？

奧修

摘自奧秘之書