OSHO 靜心  –  當代人的革命途徑

Osho 為造起靜心、正念(mindfulness)、覺知、意識…的革命性代表，事實上他提供給當代人一個翻轉你人生的簡單論點。

他的理解是，如果現代人試著像大眾推薦的去「靜坐」，他們只會找到內在的瘋狂。他的觀點得到很多科學學術的支持，這些研究證實人們透過「靜坐」等而遭受到不良後果。Osho補充說明，如果他們沒有變得瘋狂，只是因為他們還不夠努力地處於靜坐中。

然而他指出，如果我們透過「瘋狂」的移動身體來表達和釋放我們累積的壓力和緊張，那麼我們就會發現中心變得寧靜。

因此，靜心的第一步是 OSHO Active Meditations(活躍式靜心)，一旦我們找到了觀照的「竅門」，首先是觀照身體，之後是頭腦的思想和感受，那麼我們就可以把它帶入我們的日常生活中。那麼無論發生什麼事都可以成為一個靜心體驗。無論你是獨自一人或與他人一起，你都可以安靜地坐著或安靜地奔跑、安靜地工作或安靜地玩耍， 它掌握在你手裡。

就像我們已經知道如何站在路邊觀看車輛來去，靜心就是採取了我們已經擁有的相同能力來觀看內在的交通。

事實上奧修解釋：

「一個靜心者不需要個人指導。相反地，靜心者只需要一件事 : 靜心的氛圍。他需要其他的靜心者; 他需要被其他靜心者圍繞。因為我們內在不管什麼在發生著，它不僅發生在我們內在，它也影響著我們周圍的人。在這個交流中，人們處於不同的靜心階段。和這些人一起靜心，就只是安靜地和這些人坐著，你就會越來越被拉向自己的內在潛力。」